10/15（日）開催！プーソワメームの【青空バランスボール】vol.2 予約受付中！！

プーソワメームの

【青空バランスボール】vol.2

予約受付中！！

※午前の部は満席になりました。

⭕青空バランスボール⭕17.5.15_170515_0103

5月に開催した、
青空バランスボールの第2回を開催！！

気持ちの良い秋の学びの森で
「バランスボール」を使った
レクリエーション。
誰でも気軽にできる簡単な運動で
ココロもカラダもリフレッシュできますよ◎

芝生にころがる、
カラフルなボールに座って
みんなでぽよんぽよん。
しませんか？

ご予約お待ちしてます！

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過去の様子はこちらから↓↓

≪レポート≫たのしく弾んで、美味しく味わう。【青空バランスボール】開催しました！

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■日時■
10月15日（日）
①午前の部 10:00〜11:30
②午後の部 13:00〜14:30
※各部定員15名
※午前の部は満席になりました。
※開始10分前までに受付をお済ませ下さい。
※雨天の場合は屋内での開催となります。

■受付場所■
KAKAMIGAHARA STAND

■参加費■
￥2500円（イベント限定蒸しぱん付き）
※要予約
※当日受付にてお支払いください。

■持ち物■
・動きやすい服装
・水分（水orお茶 500ml程度）
・ヨガマットもしくはレジャーシート
・タオル
※バランスボールは当日お貸しします。

■参加対象■
10〜60歳代くらいまでの男女
（医師から運動を禁止されていない方）
※お子さま連れ可

■講師■
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士
BODYCARE pour soi meme
代表小島あゆみ
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■申し込み方法■
店頭へ直接お電話もしくは
小島あゆみ宛へのメールにてお願いします
いずれの場合も
1.お名前
2.人数
3.午前or午後の部希望の時間
4.お子様同伴の場合はご年齢・人数
5.ご連絡先(携帯電話番号)
以上をご記入の上送信してください。
受信しましたら、確認の為に返信メールを送ります。
2〜3日の間に返信メールがない場合は迷惑メールなどではじかれている場合がありますので、下記の店舗へお電話にてお問い合わせください。

【店頭の場合】
KAKAMIGAHARA STAND
住所：〒504-0836 岐阜県各務原市那加雲雀町10‐4
（「学びの森」公園内）
TEL：058-389-8979
営業時間：10:00～17:00
定休日：木曜日
担当：戸髙

【メールの場合】
info@pour-soimeme.com
小島あゆみ宛

＊＊＊＊＊＊

こんにちは！
BODYCARE pour soi meme の
小島あゆみです。

突然ですが皆さん、
公園に行くとき
何をしてお過ごしですか？

●レジャーシートや簡易テントと、お弁当を持ってピクニック。
●ボールやフリスビーを使って体を動かす。
●お子さまの自転車の練習をする。
●本をお供に芝生の上でのんびり。

などなど、公園という空間は、
私たちに無限の楽しみ方を与えてくれる場所。

そんな、公園での過ごし方のひとつとして
私が提案するのは、

“バランスボールを使ったレクリエーション”

⭕青空バランスボール⭕17.5.15_170515_0034

「バランスボール」は
柔らかいゴムでできたボールで、
元々はリハビリのために使われていたもの。
なので、どの世代の方にも
安心安全に運動ができる代物なのです。

そんな、バランスボールの特性を生かして、
どなたにも気軽に楽しんで頂けるレクリエーションをお届けします＊

⭕青空バランスボール⭕17.5.15_170515_0165

今回のテーマは
【学びの森から広がる人・地域・バランスボールの輪】

誰でも気軽に楽しめる、「バランスボール」をきっかけに
世代を超えて人と人とが繋がる場をつくります。

前回は平日でしたが、
今回は、より色んな世代の方に
バランスボールの魅力を身近に感じて頂きたく、
日曜日に開催◎

おひとりでのご参加はもちろん、
ペアでのご参加、
カップル、ご夫婦、親子、
また、おじいちゃんおばあちゃんとお孫さん
など、多様な世代の方に
ご参加いただけると嬉しいです＊

⭕青空バランスボール⭕17.5.15_170515_0167

——こんな方にオススメ——-
□ 休日の過ごし方を充実させたい
□運動不足である
□子どもとの遊びや運動を知りたい
□体力をつけたい
□疲れにくいカラダを手に入れたい
□姿勢を良くしたい
□肩こり・腰痛などがある
□リフレッシュしたい
□自律神経のバランスを整えたい
□色んな人と交流したい
□子育てを楽しみたい
——————————

ボールに座って弾む有酸素運動はもちろん、
脳トレやストレッチ、軽い筋トレなど、
青空の下だけでなくお家でも活用して頂ける
色んな楽しみ方をお届けします。

⭕青空バランスボール⭕17.5.15_170515_0128

また、今回もカフェとのコラボがありますよ！
KAKAMIGAHARA STAND特製の
このイベント限定【蒸しぱん】が登場します！
どんな蒸しぱんが出来るかは当日のお楽しみ◎
（ちなみに小島はサツマイモが大好きです。）

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バランスボールを通じて、
普段利用している公園の
新しい楽しみ方、
新しい発見、
新しい人との出会いを
探しにいらしてくださいね。

気持ち良い秋空の下
心地良い風を感じながら
楽しく弾んで、みんなで笑って
カラダもココロもリフレッシュしてみませんか？

ご予約お待ちしております＊

（文：BODYCARE pour soimeme/小島あゆみ）

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かかみがはら暮らし委員会は
毎月1度【寄り合い】を開催しています。

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議題もなければ、ゴールもない。

職業や世代の垣根を越えて
「ヒト」と「ヒト」とが自由に話す。

新しい「コト」はそういう「場」から生まれるのかも…!!

やりたいことや、アイデアがある方、
かかみがはら暮らし委員会の活動に興味のある方、
この街をもっと楽しみたい方。

どなたでも気軽にご参加ください＊

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KAKAMIGAHARA STAND
住所：〒504-0836 岐阜県各務原市那加雲雀町10‐4
TEL：058-389-8979
営業時間：10:00～17:00
定休日：木曜日
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