≪部活動≫ STANDカラダ部【青空バランスボール】


5月のSTANDカラダ部

【青空バランスボール】

予約受付中!!

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カラダ部は運動会に続いて青空シリーズ加速します!!
 
5月は大人気のバランスボール!
ですが今回はいつもと少し違った角度から。
【スローブレスバランスボール】という、普段何気なく行っている「呼吸」にフォーカスした内容でお届けします。
バランスボールの楽しみ方は本当に無限大!もちろん、元気に弾んでしっかり「有酸素運動」もしていきますよ!
 
ぜひご参加お待ちしております*
 
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■日時■
5月27日(日)
9:30〜10:30(イベント後カフェでブランチ交流会あり)
※定員10名(要予約)
※9:00受付開始(イベント開始10分前までに受付をお済ませ下さい。)
※雨天中止(中止の場合は当日朝7時頃までにご連絡します。)
※交流会は任意での参加となります。
 
■受付場所■
学びの森公園内(KAKAMIGAHARA STAND北側)
 
■参加費■
¥1500円
※小学生以下無料
※当日受付にてお支払いください。
 
■持ち物■
・動きやすい服装
・水分(水orお茶 500ml程度)
・ヨガマットもしくはレジャーシート
・タオル
※バランスボールは当日お貸しします。
※お着替え場所はございませんので、運動できる服装でお越しください。
 
■参加対象■
〜60歳代くらいまでの男女(医師から運動を禁止されていない方)
※お子さま連れ可
 
■講師■
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士  石井 ゆか(Yuka)
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■申し込み方法■
【メールの場合】
info@pour-soimeme.com 小島あゆみ宛
【店頭の場合】
058-389-8979 担当:戸高
いずれの場合も
1.お名前
2.人数
3.ご連絡先(携帯電話番号)
4.お子さま同伴の場合は人数とご年齢(年齢に合ったボールをご案内します)
5.交流会参加の有無
以上をご記入の上送信してください。
受信しましたら、確認の為に返信メールを送ります。
2〜3日の間に返信メールがない場合は迷惑メールなどではじかれている場合がありますので、下記の店舗へお電話にてお問い合わせください。
**************
こんにちは!STANDカラダ部5月の 「青空バランスボール」を担当させていただきます。講師の石井 ゆか(Yuka)です。
今回の青空バランスボールは、いつもと違った角度からお届けします!
【スローブレスバランスボール】と言う、普段何気なく行っている「呼吸」に意識を向けてカラダを動かしていきます。
深くゆっくりとした呼吸でカラダをリラックスさせましょう。呼吸とバランスボールによりカラダの緊張がほぐれ血液の流れがよくなります。またゆっくりと深い呼吸をすることで自律神経を整える効果、脂肪を燃焼させるダイエット効果もあります。もちろんバランスボールで弾んで楽しくエクササイズもしていきますよ!
新緑の気持ちの良い季節。ピクニックにも最適な気候です。たくさんの酸素をカラダに取り込んで伸び伸びとカラダを動かしませんか?
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今回も部活後に KAKAMIGAHARA STAND で参加者さん同士のブランチ交流会を開催します!
運動後の、食べ物を欲している状態でブランチを食べながら、参加者さま同士のコミュニケーションのキッカケになれば嬉しいです。私も参加するので、バランスボールに関する質問や、カラダの相談もしてくださいね*(ご予約時にご参加の有無をお知らせください。)
最高の場所で、最高の青空バランスボール!
一度体験すると本当気持ち良さに病みつきになること間違いなしです!ご参加お待ちしております!********************
 
(文:STANDカラダ部/石井ゆか/小島あゆみ)
 
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かかみがはら暮らし委員会
住所:〒504-0836 岐阜県各務原市那加雲雀町10‐4
TEL:058-389-8979
Instagram
 
KAKAMIGAHARA STAND
住所:〒504-0836 岐阜県各務原市那加雲雀町10‐4
TEL:058-389-8979
営業時間:10:00~22:00
定休日:木曜日
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