3月4日開催!青空バランスボールエクササイズvol.3

3月のSTANDカラダ部

【青空バランスボール】

予約受付中!!

⭕青空バランスボール⭕17.5.15_170515_0024

学びの森で、ぽよんぽよん。
カラダもココロも健やかになる。そんな朝活をしてみませんか?
 
3月のSTANDカラダ部は、大人気企画【青空バランスボール】!
もう春はすぐそこ!ガチガチに固まったカラダをしっかり丁寧に動かして、カラダの内側からぽかぽかに。誰でも気軽にできる簡単な有酸素運動なので、男性、女性、子どもから大人まで気軽にご参加いただけますよ◎
 
ご予約お待ちしてます!
——————
過去の様子や内容はこちらから↓
≪レポート≫たのしく弾んで、美味しく味わう。 【青空バランスボール】
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■日時■
3月4日(日)
9:30〜10:30(イベント後カフェでブランチ交流会あり)
※定員10名(要予約)
※9:00受付開始(イベント開始10分前までに受付をお済ませ下さい。)
※雨天中止(中止の場合は当日朝7時頃までにご連絡します。)
※交流会は任意での参加となります。
 
■受付場所■
学びの森公園内(KAKAMIGAHARA STAND北側)
 
■参加費■
¥1500円
※小学生以下無料
※当日受付にてお支払いください。
 
■持ち物■
・動きやすい服装
・水分(水orお茶 500ml程度)
・ヨガマットもしくはレジャーシート
・タオル
※バランスボールは当日お貸しします。
※お着替え場所はございませんので、運動できる服装でお越しください。
 
■参加対象■
〜60歳代くらいまでの男女(医師から運動を禁止されていない方)
※お子さま連れ可
 
■講師■
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士  橋本ムツミ
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■申し込み方法■
【メールの場合】
info@pour-soimeme.com 小島あゆみ宛
【店頭の場合】
058-389-8979 担当:戸高
いずれの場合も
1.お名前
2.人数
3.ご連絡先(携帯電話番号)
4.お子さま同伴の場合は人数とご年齢(年齢に合ったボールをご案内します)
5.交流会参加の有無
以上をご記入の上送信してください。
受信しましたら、確認の為に返信メールを送ります。
2〜3日の間に返信メールがない場合は迷惑メールなどではじかれている場合がありますので、下記の店舗へお電話にてお問い合わせください。
 
******
 
こんにちは!
STANDカラダ部 部長の小島あゆみです。
 
やっと極度の冷え込みから解放されてきた今日この頃。皆さま、冬眠したままのカラダになっていませんか?そろそろ、カラダを動かしていきませんか?
 
いつもは私が講師を務めている【青空バランスボール】ですが、今回の講師は豊富な筋トレやストレッチを笑顔でリードしてくれるムツミ先生
女性はもちろん、筋トレ大好きな男性方にも楽しんで頂ける少しハードな内容をお届けしますよ!
 
バランスボールエクササイズではカラダの内側からぽかぽかにして、免疫力を高め風邪をひきにくいカラダを、やる気みなぎる元気なココロをつくります!
また春先に乱れがちな自律神経のバランスを整える効果もあります。
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今回も部活後に KAKAMIGAHARA STAND で参加者さん同士のブランチ交流会を開催します!
運動後の、食べ物を欲している状態でブランチを食べながら、参加者さま同士のコミュニケーションのキッカケになれば嬉しいです。私も参加するので、バランスボールに関する質問や、カラダの相談もしてくださいね*(ご予約時にご参加の有無をお知らせください。)
 
最高の場所で、最高の青空バランスボール!
一度体験すると本当気持ち良さに病みつきになること間違いなしです!
 
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ご参加お待ちしております!
 
(文/STANDカラダ部 部長 一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師/産後指導士/体力指導士/バランスボールインストラクター 小島あゆみ)
********************
 
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KAKAMIGAHARA STAND
住所:〒504-0836 岐阜県各務原市那加雲雀町10‐4
TEL:058-389-8979
営業時間:10:00~22:00
定休日:木曜日
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