11月26日（日）開催！STANDカラダ部の【青空バランスボール】予約受付中！！

STANDカラダ部の

【青空バランスボール】

予約受付中！！

⭕青空バランスボール⭕17.5.15_170515_0016

大人気企画、【青空バランスボール】を開催します！

学びの森の芝生の上、
「バランスボール」でぽよんぽよん。

誰でも気軽にできる簡単な運動で
ココロもカラダもリフレッシュできますよ◎

ご予約お待ちしてます！

過去の様子はこちら

■日時■
11月26日（日）
9:00〜10:00

※定員10名（要予約）
※開始10分前までに受付をお済ませ下さい。
※雨天中止

■受付場所■
KAKAMIGAHARA STAND

■参加費■
￥1500円
※小学生以下無料
※当日受付にてお支払いください。

■持ち物■
・動きやすい服装
・水分（水orお茶 500ml程度）
・ヨガマットもしくはレジャーシート
・タオル
※バランスボールは当日お貸しします。

■参加対象■
10〜60歳代くらいまでの男女
（医師から運動を禁止されていない方）
※お子さま連れ可

■講師■
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士
BODYCARE pour soi meme
代表小島あゆみ
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■申し込み方法■
店頭へ直接お電話もしくは
小島あゆみ宛へのメールにてお願いします。
いずれの場合も
1.お名前
2.人数
3.お子様同伴の場合はご年齢・人数
4.ご連絡先(携帯電話番号)
以上をご記入の上送信してください。
受信しましたら、確認の為に返信メールを送ります。
2〜3日の間に返信メールがない場合は迷惑メールなどではじかれている場合がありますので、下記の店舗へお電話にてお問い合わせください。

【店頭の場合】
KAKAMIGAHARA STAND
住所：〒504-0836 岐阜県各務原市那加雲雀町10‐4
（「学びの森」公園内）
TEL：058-389-8979
営業時間：10:00～22:00
定休日：木曜日
担当：戸髙

【メールの場合】
info@pour-soimeme.com
小島あゆみ宛

＊＊＊＊＊＊

こんにちは。
BODYCARE pour soi meme 代表の小島あゆみです！

⭕青空バランスボール⭕17.5.15_170515_0097

この度【STANDカラダ部】という部活が発足しました。
「もっと身近な場所から運動を。」
そんな思いから立ち上げたこの部活は、運動・ボディケアの場という1つのコミュニティです。
—————
・定期的に開催されるイベントで、新しい人や、やったことの無い運動に出会う。
・プロのインストラクターに、スタイルキープの悩みを相談をする。
・毎月決まった日にリフレッシュのために運動しにくる。
・みんなでやってみたい運動を提案、企画する。
———————-
それぞれの関わり方、タイミングで参加できます。
これから春に向けて、ヨガやダンスなど更に色んな運動・エクササイズを準備して行く予定です！
STANDカラダ部が学びの森で開催する青空運動シリーズをぜひお楽しみに＊

⭕青空バランスボール⭕17.5.15_170515_0050

第一回はこれまでに何度か開催している【青空バランスボール】からスタートしていきます！
バランスボールは、

・元々リハビリで使われている、関節に負担が少ない運動なので、子どもから高齢の方まで幅広い世代の方に楽しんでいただけます。
・ボールの上で弾むだけで気軽に有酸素運動ができ、これからの寒い時期もカラダの内側からポッカポカ！体温が上がり免疫力を上げる効果もあるので、風邪をひきにくい、寒さに負けない丈夫なカラダをつくります。
・自律神経やホルモンバランスを整えいつも【ご機嫌な自分】でいられるココロも育てていきます。
・姿勢改善や肩こり、腰痛、胃腸の不調など慢性的な症状の改善も期待できます。

1番のポイントは、これらを楽しみながら取り組めること。

休日の朝、少しだけ早く起きて学びの森の晴れた空の下で思いっきりカラダを動かしませんか？
いつもの休日が、ほんの少し特別になること間違いなしですよ◎
ご参加楽しみにお待ちしております。

（文：BODYCARE pour soi meme /小島あゆみ）

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かかみがはら暮らし委員会は
毎月1度【寄り合い】を開催しています。

20170907_170907_0008

議題もなければ、ゴールもない。

職業や世代の垣根を越えて
「ヒト」と「ヒト」とが自由に話す。

新しい「コト」はそういう「場」から生まれるのかも…!!

やりたいことや、アイデアがある方、
かかみがはら暮らし委員会の活動に興味のある方、
この街をもっと楽しみたい方。

どなたでも気軽にご参加ください＊

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KAKAMIGAHARA STAND
住所：〒504-0836 岐阜県各務原市那加雲雀町10‐4
TEL：058-389-8979
営業時間：10:00～22:00
定休日：木曜日
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